Combien de temps utiliser un vélo elliptique pour de bons résultats ?
L’engouement pour le vélo elliptique ne cesse de croître ces dernières années, et pour cause : cet appareil de fitness allie efficacité et douceur pour le corps. Les adeptes de cardio training l’apprécient pour ses bienfaits sur la perte de poids et la tonification musculaire. Mais combien de minutes sur cet engin sont nécessaires pour […]